（一）鬼壓床難動(dòng)彈─睡眠癱瘓癥

  ?案例介紹

  周旋于工作與家務(wù)上班族媽咪，每天蠟燭兩頭燒，工作壓力、繁重家務(wù)，讓她睡眠質(zhì)量不佳。午夜夢(mèng)回時(shí)，常感到有一股莫名力量強(qiáng)壓全身，明明確定自己已清醒，可以查覺(jué)周遭環(huán)境變化，但身體彷佛被邪靈操控，動(dòng)彈不得……。

  ?疾病定義

  醫(yī)生解釋?zhuān)小腹韷捍病怪Q(chēng)的睡眠癱瘓癥，在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)的定義上，是屬于一種睡眠障礙疾病?；颊咴诙虝核哌^(guò)后，雖然意識(shí)清醒，但全身肌肉張力降至最低，會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似「癱瘓」的狀態(tài)，才會(huì)被戲稱(chēng)為「鬼壓床」。

  ?典型癥狀

  意識(shí)清晰，但四肢卻無(wú)法動(dòng)彈，明顯感覺(jué)外力壓迫身體。

  ?好發(fā)族群

  青少年、上班族等。

  ?病因來(lái)由

  睡眠癱瘓癥主要發(fā)生在睡眠周期中的快速動(dòng)眼期（做夢(mèng)期），當(dāng)工作、課業(yè)壓力過(guò)大，或是過(guò)度焦慮、疲累、失眠、睡眠不足等，會(huì)讓睡眠周期跳過(guò)深眠階段，提早進(jìn)入快速動(dòng)眼期（做夢(mèng)期）。

  在正常的快速動(dòng)眼階段，肢體是處于休息狀態(tài)，與大腦連結(jié)暫時(shí)中斷。但當(dāng)發(fā)生睡眠癱瘓癥時(shí)，大腦在還來(lái)不及與身體重新連結(jié)的狀態(tài)下，從睡眠中蘇醒恢復(fù)，才會(huì)讓人在半夢(mèng)半醒間，出現(xiàn)大腦與肢體不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。

  （二）入眠前易嘴饞─睡吃癥

  ?案例介紹

  二十多歲的妙齡女子，每晚睡前總會(huì)嘴饞，但只要忍住不吃宵夜，就會(huì)整晚徹夜難眠；而在入睡后，有時(shí)也會(huì)自己半夜爬起來(lái)找東西吃，但一覺(jué)醒來(lái)，望著凌亂的冰箱，卻渾然不知自己到底前晚做了什么好事…。

  ?疾病定義

  醫(yī)生表示，罹患睡吃癥的患者，進(jìn)食的欲望，會(huì)在睡前與睡夢(mèng)中發(fā)生。他指出，睡吃癥屬于睡眠中斷的一種；因未確實(shí)進(jìn)入深度睡眠，容易出現(xiàn)睡到一半自己爬起來(lái)找東西吃。而有別于夢(mèng)游是處在半夢(mèng)半醒間，黃尚本醫(yī)師提到，類(lèi)似夢(mèng)游的睡吃癥，有部分患者意識(shí)，其實(shí)在進(jìn)食的當(dāng)下，是屬于清醒狀態(tài)的。

  ?典型癥狀

  喜歡在睡前進(jìn)食，或是睡到一半醒來(lái)找東西吃。

  ?好發(fā)族群

  無(wú)特定族群，但以年輕女性比例居多。

  ?病因來(lái)由

  在睡眠障礙定義中，睡吃癥被歸類(lèi)為睡眠中斷的一種，被視為是一種疾病；此外，服用少部分安眠藥、鎮(zhèn)靜劑等中樞神經(jīng)類(lèi)藥物，也會(huì)出現(xiàn)因藥物副作用，產(chǎn)生類(lèi)似夢(mèng)游、失憶的情形。

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